牙齒美白可以通過多種方式實現(xiàn)。首先是使用牙膏和漱口水來清潔牙齒，去除口腔中的污垢和色素沉積。其次是使用牙齒美白貼片或貼膜，它們可以在牙齒上形成保護層，阻止色素沉積并提高牙齒顏色。此外，還可以使用牙齒美白筆、牙刷等工具來清潔牙齒。如果以上方法都無效，可以考慮去看牙醫(yī)進行牙齒美白治療。
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推薦生物自然美白牙齒： 使用牙齒黃金,它是天然植物提練而成的一種新產品，屬于無色無味的天然產品，不用進肚，無副作用，可以通過與各種牙漬,煙漬,牙石等進行簡單的化學反應，從而讓牙漬脫落得到自然美白，同時能有效改善口腔環(huán)境的酸堿平衡，阻斷牙漬、牙石再次產生的口腔環(huán)境， 使用方法為 每天4次，每次2片。一個療程過后改為每次1片。早上起床如果沒時間含，咀嚼溶解后直接用牙刷刷牙即可。每天的用量和數(shù)次增多，當然能顯著提高效果。白天每次用餐后口含1次，即可清除食物在口腔內殘留的異味和食物殘渣。適合平時經(jīng)常抽煙、喝茶、喝咖啡，或者長期沒有時間洗牙，牙齒表面有明顯牙漬、茶漬、咖啡漬，牙縫或齦下有牙石等癥狀的消費者使用；這種自然美白又沒有副作用應該是比較好的選擇。
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牙刷蘸濕，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完后清水漱口，一周使用一次