小米手環4 NFC版測心率的數據并非絕對準確，但仍然具備一定的參考價值。以下是具體分析：
技術原理：小米手環4 NFC版采用光電式心率傳感器進行心率監測，這是當前市場上大多數可測心率手環的通用技術。其工作原理是通過手環與皮膚接觸時，傳感器發出一束光照射在皮膚上，利用血液對特定波長的光的吸收作用，實現心率測量。
環境干擾：光電式心率傳感器易受環境光線干擾，因此在某些情況下，所測得的心率數據可能不夠準確。但這并不意味著數據完全不可靠，而是需要用戶在使用時注意環境因素的影響。
參考價值：盡管存在環境干擾等限制，小米手環4 NFC版所測得的心率數據仍然具有一定的參考價值。用戶可以通過這些數據及時了解自己的健康狀況，特別是在心率異常時，手環的24小時心率預警功能能夠及時提醒用戶關注自身健康。
技術可靠性：盡管光電式心率傳感器可能受到一些限制，但它仍然是當前市場上較為可靠的心率監測技術之一。小米手環4 NFC版在此技術基礎上進行了改進和優化，提供了更加便捷和實用的健康監測功能。
綜上所述，小米手環4 NFC版測心率的數據雖然可能受到一些因素的影響而不夠絕對準確，但其提供的參考信息對于用戶關注自身健康狀況仍然具有重要意義。