點進正文后，光標放在標題上按Alt+←就能回目錄～
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通過目錄進入正文后，當光標位于某處標題時，按Alt + ←(左方向鍵)可返回目錄
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WORD2003
插入-引用-索引和目錄
在“目錄”的標簽里，右邊有個“使用超鏈接而不使用頁碼”，將其勾上
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